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简单地说，上旋球就是对来球有加速作用的球，强上旋球落到台面时会突然加速，并且在飞行过程中有曲度较大的弧线；下旋对球有减速作用，一般是削球。
上旋球一般是弧圈球，方法是用球拍在球上方向前拉球。对付这种球一定要冷静，这种球线路多变，旋转强，速度快，很容易导致回球过高而给对方进攻机会。直板选手可以稍微将板压低，加力推回，或当球位置最高时反拉或扣球。横拍选手可以用反手弹击或反拉，关键是看准球路，不要被旋转迷惑。
下旋球一般出现在开球或削球，方法是用球拍在球下方向前削或搓球。下选可以抑制对方进攻，强下旋还极易使球落网。下旋球一般削回或搓回，技术过硬的可以将出台的下旋球用弧圈的方法拉回，威力非同一般。
初学者接下旋球和侧旋球可以用搓球：将球拍稍微放平，在接球时球拍在平面内短距离地切一下（也可以理解为抖动一下手腕），并切球方向与球旋转方向相反，球就会借旋转力反弹回去，并带有较强的相反的旋转。搓球可以尽量用力，因为搓球比较少出界而容易落网。搓球是一种连攻带守的招式，在相持阶段，搓球技术好的人可以不给对手任何机会，并且为自己创造进攻机会。一般搓球可以用相同的姿势对付多种旋转，因此在接发球时非常常用。可以说搓球是乒乓球技术中最基本的技术之一。
另外，要接好旋转，步法也非常重要。好的步法不但可以使进攻更有威力，还能在非常不利的情况下增加击球质量从而扭转败局。具体的步法可以找教练或看视频学习（可以看柳承敏或马琳的比赛视频，他们的步法相当好）。
乒乓球的上旋和下旋是基于乒乓球的水平轴（虚拟）相对应的。如果给乒乓球一个垂直轴（经过轴心，垂直于地面），让乒乓球绕着这个轴旋转，从右向左（顺时针）摩擦就是顺旋转，也称为左侧旋；从左向右摩擦（逆时针）就是右侧旋，也就是逆旋转。同样地，乒乓球还有水平轴线，经过轴心平行于地面的一条线，绕着这个轴，乒乓球产生了上旋和下旋。下旋球的球体下方一点速度方向与球整体前进方向相同，与气流方向相反，球体的上方一点情况与上述相反。这样，球的下方气流相对于球的速度大些，所以球下方气体压强小些，产生了下旋球。而上旋球的球体上方一点速度方向与球整体前进方向相同，与气流方向相反，球体的下方一点情况与上述相反。这样，球的上方气流相对于球的速度大些，所以球上方气体压强小些，产生了上旋球。
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