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一、保持精神愉快 任何时候，开朗和乐观都是最好的良药。
二、注意个人卫生 移植病人在术后的初期康复阶段最好能单独居住，并保持环境的通风和卫生，避免接触花草。
三、坚持定期检查 一般而言，移植手术后的前3个月内，每周应就医检查一次；术后3-6个月内，半个月检查一次；半年到1年内，1个月检查一次；1年以上2个月检查一次。定期检查还有助于降低高血压、心血管、糖尿病等并发症的机率。
四、固定随访医生 移植患者在术后的定期检查中应该固定医生，最好为手术实施医生，这有助于医生加深对病人的了解，以及对病情的长期观察和准确判断。
五、坚持按时定量服药 由于肾移植患者在术后主要靠药物维持免疫抑制，因而需要病人长期定时服用，以控制和降低排异的发生。
六、切莫服用补药 我国居民有进补的习惯，特别是在手术后，不少病人喜欢用中药进补的方式来促进身体恢复，但这却是移植患者的大忌。移植病人在术后一定要尽量避开人参、蜂胶等传统补品，因为这些药物具有增强人体免疫能力的功效，术后服用会降低和破坏整个维持免疫抑制药物系统的药效和吸收，导致排异发生
七、不要自行配药 医生配药会根据各项体征指标，综合考虑在维持人体免疫抑制的同时，通过药物相互作用来加强吸收或适度降低药物的毒副作用，自行配药往往不能起到这种效果，还会造成对身体的损害。
八、坚持适当运动 为减少心脏病、糖尿病和肿瘤的发生，坚持适当的有氧运动和力量锻炼有助于健康的恢复。这些运动包括散步、骑固定自行车、游泳、跳舞、乒乓球等。每周散步3次左右，每次20-30分钟被证实比较适合移植病人的术后康复。但是，当活动后出现关节疼痛加剧、胸痛症状、体温升高、糖尿病人血糖高于30或者低于70时都不宜再做运动。另外，重体力劳动和过度疲劳都要尽力避免。
九、养成良好习惯 一要规律作息，尽量避免熬夜，以符合身体代谢周期，促进药物吸收；二要每天自检，做好体温、血压、体重、小便等体征的自我检测；三要保持警惕，一旦出现发烧、肾胀痛、身体浮肿、小便量减少、血压升高等症状应立即就医，以免贻误病情。此外，在平时的生活和工作中要形成强烈的自我保护意识，不要造成移植肾的外部损伤。
十、注意饮食结构 肾移植患者在术后的饮食结构以高碳水化合物，低脂、低热食物为主，比如富含碳水化合物的水果、蔬菜，富含蛋白质的肉、家禽、鱼、豆类食品和奶制品等
深圳近视手术在医保报销范围内吗？
在任何地方，所有近视手术都是不在医保报销范围内的，它属于门诊超微创手术，虽然现今我国医疗保障体系已处于一步步完善的境况，但激光近视眼手术类似于眼整形性质的手术，是一种可选择性的手术，并不是每一个近视朋友必须做的手术，所以近视手术不在国家规定的医保报销范畴。
医保又称为医疗保险是指由公民按期交纳一定的费用，在生病的时候可以享受一定比例的扣减的社会福利政策。医保主要就是为了保证公民能够看得起病，减轻患者的负担。但是因为医保的福利性，所以也并不是所有的病都包括。医疗保险报销范围是什么？在报销时，很多人不太明白为什么有些药品可报销，有些药品却不给报销，尤其奇怪自己不能报销的药品，为什么同样的医保，别人却可以报销。也给不同的参保人带来或喜或忧的情绪。所以我们全面了解医疗保险的报销范围，医保对每个人都是公平的
一、城镇居民医疗保险报销的病种范围
肾透析、肾移植术后抗排异；癌症放疗、化疗和镇痛治疗；血友病；肝移植术后抗排异；糖尿病；偏瘫；肺心病；红斑狼疮；精神病等九种病。不满18周岁的未成年人的门诊特殊病还包括癫痫、再生障碍性贫血、慢性血小板减少性紫癜。
二、城镇居民医疗保险报销范围
癫痫——脑电图检查；血常规、血小板计数、肝肾功能检查；抗癫痫药物治疗、抗癫痫药物血药浓度监测。
再生障碍性贫血——血(尿)常规检查、骨髓象检查、雄性激素、免疫抑制剂、抗生素。
慢性血小板减少性紫癜——血(尿)常规检查、骨髓象检查、paig及血小板相关补体检测、糖皮质激素、免疫抑制剂、抗生素。
参保城镇居民患有已经纳入本市城镇职工基本医疗保险特殊病管理的病种，其医疗费的报销范围比照城镇职工基本医疗保险有关规定执行。
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我是英康号的签约作者“瀚禹”
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