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具体应该准备笔墨纸砚、算盘、纸币、女孩增加梳子和剪刀，以此来占卜小孩的前程，表达了长辈对孩子的美好祝愿。抓周的仪式起源于魏晋南北朝时期，它与洗三、满月、百天相同，属于传统的仪式，一般抓周都安排在小孩周岁生日的当天，在吃过面条之后，由家里长辈将东西摆在孩子面前，任凭他的喜好抓取，如今抓周仪式被越来越多的家庭重视，很多家庭当天都会举办大型的庆祝活动。
一、笔墨纸砚和书籍。在所有的抓周物品当中，笔墨纸砚和书籍绝对占据非常高的地位，很多家长为了有个好意头，都会对孩子进行引导，将笔墨纸砚等放在最前面任由孩子抓取，当孩子抓了笔墨的时候，意味着他将来能写一手好字，如果孩子抓了书籍，代表孩子将来会喜欢读书，必定会才华横溢、学富五车。
二、梳子和剪刀这两样东西是针对女孩特意增加的，在古代讲究女子无才便是德，虽然不能读书认字，但也要有一门手艺，那便是女红，古代的女子如果没有一手出色的针线活那势必会遭到夫家的嫌弃，当然现代社会中没有这份要求，但这个习惯也保留下来，女孩如果抓到剪子或者梳子都意味着日后会心灵手巧，聪明伶俐。
三、算盘和纸币这两样东西在古代社会非常少，毕竟古代商人的地位十分低下，况且又宣扬视金钱如粪土，而在如今，这两样东西却受到了高度重视，如果小孩抓了算盘，代表他日后会精于计算，抓了纸币，代表以后吃喝不愁。其实以上种种都只是一种美好的祝福，孩子长大的前程如何还要看父母的教导以及自身的努力，否则即便抓的再好也没有用。
怀孕20周
编辑部这几年路跑成为一种风潮，赶着流行跑了趟马拉松，结果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼泪。奇怪地是，拼命做脚底 *** 、伸展、滚压却怎么也不见成效，再隔天，连走路都有困难。 无奈只好挂号求诊，眼看治疗师又按小腿、又推大腿，偏偏就不对足底下手，更奇怪地是，几分钟过去，起来走两步路，还真好了！ 这太令人好奇了！一问之下，才知道关键叫作「筋膜」。这个近年来成为显学的疼痛治愈新观念，更让复健专科医师、国家队队医凃俐雯在其著作《筋膜线 *** 伸展全书》中直接表明：「所有的身体疼痛，都与肌筋膜有关。」 也曾亲身体验筋膜妙处的欧首物理治疗所院长胡世铨进一步解释，因为筋膜包覆著身体各部位肌肉和骨头，某一处变紧绷，会牵动另一处发生疼痛。以足底筋膜炎为例，发作时虽然是脚底痛，问题却可能出在大腿。 搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源，让长达10年的难治性疼痛，在短短1个月内完全复原！更令人振奋的，被誉为「筋膜博士」的日本首都大学物理治疗学教授竹井仁指出，松开紧绷的筋膜还能改善自律神经失调，让失眠、焦虑、肠胃不适等自愈。 准备好一起体验筋膜的奥妙了吗？若最近身体微恙，随时像要来一场大病，那一定要试试竹井仁教授大力推广的筋膜体操，因为十分简单有效，近来已成为风靡日本的健康运动，能快速强化全身自愈力。 如果疼痛不适已经发生，也无须太过担心，只要跟着本期中筋膜专家们的指导，从头到脚的对症急救，相信很快就能重回零疼痛的生活！ 详细精彩目录 松筋膜，救疼痛 part1 难治的疼痛，病愈关键就在肌筋膜 图解筋膜4大功能 速效解痛的真相！专访欧首物理治疗所院长胡世铨 不只解痛！复原骨刺、慢性发炎都靠筋膜 肌筋膜疼痛vs转移痛、激痛点 别让筋膜缺水！4坏习惯要注意 站走坐卧姿势对了，从此零疼痛！ 让疼痛自好！正确 *** 、伸展就有效 part2 风靡日本！15秒筋膜体操启动全身自愈力 起床就能做：提高代谢、消蝴蝶袖、晨间排毒体操 通勤就能做：调整自律神经体操、筋膜放松 *** 办公室也能做：消双下巴、抬头抗老、放松肩颈体操 休息时做：挥挥手臂、后背肌筋膜、紧实肌肤、矫正骨盆、缩腰瘦腿体操 睡前轻松做：趴卧摇摇、瘦下半身、8字消水肿、舒缓经期体操 part3 完治疼痛！肌筋膜专家的对症急救术 缓解上半身疼痛 前额痛、两侧头痛、肩颈酸痛、手指末梢麻、妈妈手（大拇指基部疼痛） 缓解下半身疼痛 腰背酸痛、坐骨神经痛、跟腱炎、臀部梨状肌疼痛、鼠蹊部内侧痉挛、大腿肌紧绷 part4 自愈力再强化！顶舌呼吸法锻练筋膜 顶舌呼吸法 健康选物 肌筋膜舒缓滚筒、瑜伽抗力球、弹力肌内效、足底 *** 球、足部 *** 拉筋板 国际快递 日本7万名医师票选！最健康食物TOP5 聪明饮食 小腹凸是因肠水肿！早晚喝生姜可可，3周腰瘦9.8公分 热门话题 乳癌发生率仍在上升！研究：每日15分钟降20%风险 生活妙招 冬季皮肤干又脱屑？美容专家教你5招正确洗脸 早安专访 揭露谭敦慈私房食谱：年夜饭一小时搞定！ 特别企画 超完美收纳！年终必学的世界第一扫除术 体温上升1度，免疫力增强5倍！必知大师级保暖术 早安书摘 喝对就不生病！日排毒专家推荐的温开水饮用法 抢救脑中风！图解送医前8大重点流程 当令食材 芥菜 健康专栏 胃溃疡：上班族常见的压力疾病 睡眠呼吸中止症：戴牙套就能改善 气与呼吸
现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生。
0胎儿发育
孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88±0.58cm，腹围的平均值为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm。
宝宝的感官开始飞速发育了，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤，开始形成脂质，长出纤细的眉毛。他的眼睛可以动了，虽然还是只能闭着。
现在胎儿的四肢已发育良好，头发也在迅速地生长。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝，在出生后的最初一段时间内，它帮助宝宝抵抗疾病。
胎儿双顶径标准 怀孕常识：胎儿头围标准值1妈妈变化
怀孕20周，现在你的体重增长了大约3.4kg。从现在起，预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经和你的肚脐差不多平行了，宫高约16-20cm。
对很多孕妈妈来说，现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰，身体也还不算笨重，这段时间是孕期旅游的最佳时段。
2准爸妈必读
1、测量宫高：宫高和腹围可间接反映子宫的大小，从而观察胎胎宝宝的发育。这是每次产检必做的项目。从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度就是宫高。从现在开始，你的宫高每周都应该增加1cm，如果连续两周没变化，就该立即去医院了。
2、警惕妊娠高血压：妊娠高血压是孕产妇死亡的第二大恶魔，所以一定要注意。如果你在怀孕20周后出现了高血压，就要警惕了，所以每次产检都要重视血压的检查。在平时多做运动，多吃水果和蔬菜。
3、警惕孕中期见红：如果在这个时期，你有少量的出血或腹部下坠感，就要谨慎了，这可能是胎盘早脱、先兆流产等。当你出现见红的时候，应立即到医院询问医生，不要自己随便吃些保胎药。在平时也不要吃太多巧克力、辣椒、桂圆等热性食物。
4、少食多餐：随胎胎宝宝的长大，你身体所需要的营养物质也在增加。而此时的子宫挤压着胃部，胃容量减小，你总会感觉有饱胀感，所以要吃一些体积小，高营养的食品。现在的你应该少吃多餐，可以把一天的饭量分成5-6次来吃，多吃些牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含钙、钾、镁的食物。
5、预防孕期痔疮：由于这个时期你会经常便秘，所以很容易引发痔疮，要及时预防。在平时要多吃些纤维类的食物，提高胃肠消化能力，不要吃油腻类食物，每天多喝水。如果得了痔疮，千万不要擅自用痔疮膏等外用药，要遵照医生叮嘱用药。
孕中晚期宫高腹围标准 孕期见红应急措施3营养提示
腹部越来越大，体重急剧增加，由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。
1. 孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。
2. 孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。
这段时间，容易出现见红现象，所以孕妈忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅。
怀孕五个月补蛋白质食谱 孕期补维生素C食谱4产检提示
怀孕20周，这周你将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查。
1、常规产检项目：
孕20周的产检是第三次产检，常规检查会有血压、体重、血常规、尿常规、腹围宫高、胎心率检查，通过这些检查，医生可以大致了解孕妇的身体状况，看看有无出现异常，胎儿是否按正常速度发育等。
2、重点产检项目：B超（排畸）
B超（排畸）的必要性：孕中期安排B超检查，是因为此时宫内羊水相对较多，胎儿大小比较适中，宫内有较大的活动空间，对B超检查来说，有较好的对比度，可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形，如先天性心脏病，无脑儿，脑积水，脊柱裂，腹壁缺损，四肢短小，多囊肾，消化道闭锁等容易被发现。如果有必要，可以及时进行治疗或终止妊娠。
解读脱畸全套检查 b超对胎儿有影响吗5胎教小课堂
怀孕20周，胎儿的头上长出了头发。牙齿正在发育。四肢已发育良好。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。它正在学习分辨你与其他人的声音，坚持对话胎教能让宝宝记住你的声音。同时，拉上准爸爸一起，对话的同时进行抚摸胎教吧，能让宝宝感受到你们浓浓的疼爱。
抚摸胎教指的是有规律、有意识而且有计划地进行抚摸，以刺激胎儿的感官。抚摸胎教最佳时间是从孕20周开始。这个时候，胎宝宝体内的绝大部分细胞都已经具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。准妈妈适当对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，是一种与胎儿沟通的方法，增进了彼此之间的感情，能让胎儿产生安全感，让胎儿感到舒服和愉快，还能激发胎儿的运动积极性。
在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
抚摸胎教的具体方法： 抚摸胎教的最佳时间是准妈妈每晚睡觉前。首先要排空膀胱，平卧床上，放松腹部，保持宁静的心境，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，持续时间在5~10分钟左右。在抚摸的过程中要注意手的动作要轻柔。
抚摸胎教可以采用推动散步法，即准妈妈在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习，每次5~10分钟，但这个方法要在医生的指导下进行；还可以采用来回抚摸法，每次2~5分钟；触压拍打法也是不错的方法，开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。
胎教小提示： 抚摸胎教应该是有规律性的，每天2次，并且在固定的时间进行；抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便，避免情绪不佳。开始抚摸胎教时，配合音乐胎教效果会更好。一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
教你5种胎教方法 孕期胎教音乐推荐6孕期保健
这一周，你又将进行产检，可以观察到胎宝宝在肚子里的健康发育状况。测量血压也是每次都必须进行的产检项目之一，因为出现高血压的话就需要警惕妊娠高血压疾病了，平时也要适当运动以及多吃新鲜蔬果。
1、 妊娠高血压 病因
妊娠高血压疾病包括妊娠高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期及妊娠合并慢性高血压，多发生于妊娠20周以后，严重威胁母婴健康，是导致孕产妇及围生儿病率和死亡的重要原因之一。妊娠期高血压疾病的病因至今尚未完全阐明。
初产妇、孕妇年龄过小或大于35周岁、多胎妊娠、妊娠期高血压疾病史及家族史、慢性高血压、肥胖、糖尿病等会加大患妊娠高血压疾病的几率。孕20周后出现高血压，尿检中没有蛋白质者就会被诊断为妊娠高；如果检查出患有高血压，但是尿检中有蛋白质者，则说明患有先兆子痫。
2、妊娠高血压症状
妊娠高血压症状表现为妊娠20周后持续出现高血压、水肿、蛋白尿。
轻者可无症状或轻度头晕、血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿，病人无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。发展到中度妊高症的时候，会有头晕等轻度自觉症状。
重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐，严重者还会有腹水。
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